🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, sadece bacak, et, pişmiş, kızartılmış

Tavuk, piliç veya fritöz, sadece bacak, et, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
208
Toplam Yağ 9,3 g
14.3%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.5%
Trans Yağ
Kolesterol 99,0 mg
33%
Sodyum 96,0 mg
4.2%
Toplam Karbonhidrat 0,7 g
0.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 28,4 g
56.8%
Vitamin A 20,0 mcg
2.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,4 mg
7.8%
Potasyum 254,0 mg
5.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,4g (74%)
  • Yağ 9,3g (24%)
  • Karbonhidrat 0,7g (2%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 208,0 kcal
10.4%
Enerji (kJ) 870,0 kJ
Protein 28,4 g
56.8%
Toplam Yağ 9,3 g
14.3%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.5%
Doymamış Yağ 3,4 g
Karbonhidrat 0,7 g
0.2%
Lif 0,0 g
0%
Su 60,6 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 99,0 mg
33%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 96,0 mg
4.2%
Potasyum 254,0 mg
5.4%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,4 mg
7.8%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 193,0 mg
15.4%
Çinko 3,0 mg
27.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 18,8 mcg
34.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 20,0 mcg
2.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
19.2%
Vitamin B3 (Niasin) 6,7 mg
41.8%
Vitamin B5 1,3 mg
Vitamin B6 0,4 mg
22.9%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 0,3 mcg
14.2%

Benzer Besinler