🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, kızartma, et ve deri, sakatat ve boyun, çiğ

Tavuk, kızartma, et ve deri, sakatat ve boyun, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
213
Toplam Yağ 15,5 g
23.8%
Doymuş Yağ 4,4 g
22.1%
Trans Yağ
Kolesterol 86,0 mg
28.7%
Sodyum 69,0 mg
3%
Toplam Karbonhidrat 0,1 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 17,1 g
34.2%
Vitamin A 253,0 mcg
28.1%
Vitamin C 2,4 mg
2.7%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,4 mg
7.6%
Potasyum 196,0 mg
4.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 17,1g (52%)
  • Yağ 15,5g (47%)
  • Karbonhidrat 0,1g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 213,0 kcal
10.7%
Enerji (kJ) 891,0 kJ
Protein 17,1 g
34.2%
Toplam Yağ 15,5 g
23.8%
Doymuş Yağ 4,4 g
22.1%
Doymamış Yağ 6,4 g
Karbonhidrat 0,1 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 66,0 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 86,0 mg
28.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 69,0 mg
3%
Potasyum 196,0 mg
4.2%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,4 mg
7.6%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 165,0 mg
13.2%
Çinko 1,3 mg
11.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 11,6 mcg
21.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 253,0 mcg
28.1%
Vitamin C 2,4 mg
2.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.1%
Vitamin B3 (Niasin) 6,4 mg
40.2%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.8%
Vitamin B9 (Folat) 26,0 mcg
6.5%
Vitamin B12 1,0 mcg
41.3%

Benzer Besinler