🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk göğsü, fırında kavrulmuş, yağsız, dilimlenmiş

Tavuk göğsü, fırında kavrulmuş, yağsız, dilimlenmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
79
Toplam Yağ 0,4 g
0.6%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.7%
Trans Yağ
Kolesterol 36,0 mg
12%
Sodyum 1.090,0 mg
47.4%
Toplam Karbonhidrat 2,2 g
0.7%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,1 g
0.2%
Protein 16,8 g
33.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,3 mg
1.8%
Potasyum 67,0 mg
1.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 16,8g (87%)
  • Yağ 0,4g (2%)
  • Karbonhidrat 2,2g (11%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 79,0 kcal
4%
Enerji (kJ) 332,0 kJ
Protein 16,8 g
33.6%
Toplam Yağ 0,4 g
0.6%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.7%
Doymamış Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 2,2 g
0.7%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,1 g
0.2%
Su 76,7 g
Kül 3,9 g
Kolesterol 36,0 mg
12%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.090,0 mg
47.4%
Potasyum 67,0 mg
1.4%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,3 mg
1.8%
Magnezyum 9,0 mg
2.1%
Fosfor 60,0 mg
4.8%
Çinko 0,3 mg
2.7%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 7,6 mcg
13.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 3,4 mg
21.4%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B9 (Folat) 1,0 mcg
0.3%
Vitamin B12 0,1 mcg
3.8%

Benzer Besinler