🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tart, kahvaltı, az yağlı

Tart, kahvaltı, az yağlı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
372
Toplam Yağ 6,0 g
9.2%
Doymuş Yağ 1,4 g
7%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 361,0 mg
15.7%
Toplam Karbonhidrat 76,8 g
25.6%
Diyet Lifi 1,5 g
5.4%
Toplam Şeker 4,9 g
9.7%
Protein 4,0 g
8%
Vitamin A 285,0 mcg
31.7%
Vitamin C 3,8 mg
4.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 44,0 mg
3.4%
Demir 3,4 mg
19%
Potasyum 66,0 mg
1.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 4,0g (5%)
  • Yağ 6,0g (7%)
  • Karbonhidrat 76,8g (87%)
  • Lif 1,5g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 372,0 kcal
18.6%
Enerji (kJ) 1.560,0 kJ
Protein 4,0 g
8%
Toplam Yağ 6,0 g
9.2%
Doymuş Yağ 1,4 g
7%
Doymamış Yağ 3,3 g
Karbonhidrat 76,8 g
25.6%
Lif 1,5 g
5.4%
Şeker 4,9 g
9.7%
Su 12,0 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 361,0 mg
15.7%
Potasyum 66,0 mg
1.4%
Kalsiyum 44,0 mg
3.4%
Demir 3,4 mg
19%
Magnezyum 44,0 mg
10.5%
Fosfor 93,0 mg
7.4%
Çinko 0,3 mg
2.5%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 12,9 mcg
23.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 285,0 mcg
31.7%
Vitamin C 3,8 mg
4.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3.5%
Vitamin K 0,4 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
24.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,6 mg
42.3%
Vitamin B3 (Niasin) 3,8 mg
23.8%
Vitamin B6 0,4 mg
22.4%
Vitamin B9 (Folat) 100,0 mcg
25%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler