🍎
Meyveler

Tarihler, medjool

Tarihler, medjool
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
277
Toplam Yağ 0,2 g
0.2%
Doymuş Yağ
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol
Sodyum 1,0 mg
0%
Toplam Karbonhidrat 75,0 g
25%
Diyet Lifi 6,7 g
23.9%
Toplam Şeker 66,5 g
100%
Protein 1,8 g
3.6%
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 64,0 mg
4.9%
Demir 0,9 mg
5%
Potasyum 696,0 mg
14.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,8g (2%)
  • Yağ 0,2g (0%)
  • Karbonhidrat 75,0g (90%)
  • Lif 6,7g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 277,0 kcal
13.9%
Enerji (kJ) 1.160,0 kJ
Protein 1,8 g
3.6%
Toplam Yağ 0,2 g
0.2%
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 75,0 g
25%
Lif 6,7 g
23.9%
Şeker 66,5 g
100%
Nişasta 0,5 g
Su 21,3 g
Kül 1,7 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1,0 mg
0%
Potasyum 696,0 mg
14.8%
Kalsiyum 64,0 mg
4.9%
Demir 0,9 mg
5%
Magnezyum 54,0 mg
12.9%
Fosfor 62,0 mg
5%
Çinko 0,4 mg
4%
Bakır 0,4 mg
Manganez 0,3 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin K 2,7 mcg
2.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 1,6 mg
10.1%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,3 mg
14.7%
Vitamin B9 (Folat) 15,0 mcg
3.8%
🍎 Meyveler Lif Kaynağı

Benzer Besinler