🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tarife göre hazırlanan, az yağlı (%2) sütle yapılan muffin, mısır

Tarife göre hazırlanan, az yağlı (%2) sütle yapılan muffin, mısır
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
316
Toplam Yağ 12,3 g
18.9%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.6%
Trans Yağ
Kolesterol 42,0 mg
14%
Sodyum 585,0 mg
25.4%
Toplam Karbonhidrat 44,2 g
14.7%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 7,1 g
14.2%
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Kalsiyum 259,0 mg
19.9%
Demir 2,6 mg
14.5%
Potasyum 145,0 mg
3.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,1g (11%)
  • Yağ 12,3g (19%)
  • Karbonhidrat 44,2g (69%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 316,0 kcal
15.8%
Enerji (kJ) 1.320,0 kJ
Protein 7,1 g
14.2%
Toplam Yağ 12,3 g
18.9%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.6%
Doymamış Yağ 3,0 g
Karbonhidrat 44,2 g
14.7%
Su 33,0 g
Kül 3,4 g
Kolesterol 42,0 mg
14%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 585,0 mg
25.4%
Potasyum 145,0 mg
3.1%
Kalsiyum 259,0 mg
19.9%
Demir 2,6 mg
14.5%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 177,0 mg
14.2%
Çinko 0,6 mg
5.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 13,4 mcg
24.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
25%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.8%
Vitamin B3 (Niasin) 2,4 mg
14.9%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.3%
Vitamin B9 (Folat) 75,0 mcg
18.8%
Vitamin B12 0,2 mcg
6.7%

Benzer Besinler