Tahıllar, QUAKER, Kilo Kontrolü Hazır Yulaf Ezmesi, akçaağaç ve esmer şeker Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

361

Toplam Yağ 6,2 g

9.5%

Doymuş Yağ 1,2 g

5.8%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 1,0 mg

0.3%

Sodyum 642,0 mg

27.9%

Toplam Karbonhidrat 64,2 g

21.4%

Diyet Lifi 13,0 g

46.4%

Toplam Şeker 1,3 g

2.5%

Protein 16,4 g

32.8%

Vitamin C 0,1 mg

0.1%

Kalsiyum 268,0 mg

20.6%

Demir 10,1 mg

56.1%

Potasyum 330,0 mg

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	361,0	kcal	18.1%
Enerji (kJ)	1.510,0	kJ	—
Protein	16,4	g	32.8%
Toplam Yağ	6,2	g	9.5%
Doymuş Yağ	1,2	g	5.8%
Doymamış Yağ	2,2	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	64,2	g	21.4%
Lif	13,0	g	46.4%
Şeker	1,3	g	2.5%
Su	9,0	g	—
Kül	4,2	g	—
Kolesterol	1,0	mg	0.3%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	642,0	mg	27.9%
Potasyum	330,0	mg	7%
Kalsiyum	268,0	mg	20.6%
Demir	10,1	mg	56.1%
Magnezyum	116,0	mg	27.6%
Fosfor	392,0	mg	31.4%
Çinko	2,6	mg	23.6%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	0,1	mg	0.1%
Vitamin E	0,6	mg	3.7%
Vitamin B1 (Tiamin)	1,0	mg	85%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,9	mg	72.3%
Vitamin B3 (Niasin)	10,4	mg	65%
Vitamin B6	1,1	mg	62.4%
Vitamin B9 (Folat)	235,0	mcg	58.8%
Vitamin B12	0,0	mcg	0%

🌾 Tahıllar ve Ekmek Lif Kaynağı

Tahıllar, QUAKER, Kilo Kontrolü Hazır Yulaf Ezmesi, akçaağaç ve esmer şeker