🌾
Tahıllar ve Ekmek

Taco kabukları, tuz eklenmeden pişirilir

Taco kabukları, tuz eklenmeden pişirilir
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
468
Toplam Yağ 22,6 g
34.8%
Doymuş Yağ 3,2 g
16.2%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 15,0 mg
0.7%
Toplam Karbonhidrat 62,4 g
20.8%
Diyet Lifi 7,5 g
26.8%
Toplam Şeker
Protein 7,2 g
14.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 160,0 mg
12.3%
Demir 2,5 mg
13.9%
Potasyum 179,0 mg
3.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,2g (7%)
  • Yağ 22,6g (23%)
  • Karbonhidrat 62,4g (63%)
  • Lif 7,5g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 468,0 kcal
23.4%
Enerji (kJ) 1.960,0 kJ
Protein 7,2 g
14.4%
Toplam Yağ 22,6 g
34.8%
Doymuş Yağ 3,2 g
16.2%
Doymamış Yağ 8,9 g
Karbonhidrat 62,4 g
20.8%
Lif 7,5 g
26.8%
Su 6,0 g
Kül 1,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 15,0 mg
0.7%
Potasyum 179,0 mg
3.8%
Kalsiyum 160,0 mg
12.3%
Demir 2,5 mg
13.9%
Magnezyum 105,0 mg
25%
Fosfor 248,0 mg
19.8%
Çinko 1,4 mg
12.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,4 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
19.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
3.8%
Vitamin B3 (Niasin) 1,4 mg
8.4%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,3 mg
17.6%
Vitamin B9 (Folat) 105,0 mcg
26.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🌾 Tahıllar ve Ekmek Yüksek Kalori Lif Kaynağı

Benzer Besinler