🥦
Sebzeler

Soğan halkaları, panelenmiş, kısmen kızartılmış, dondurulmuş, hazırlanmamış

Soğan halkaları, panelenmiş, kısmen kızartılmış, dondurulmuş, hazırlanmamış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
258
Toplam Yağ 14,1 g
21.7%
Doymuş Yağ 4,5 g
22.7%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 246,0 mg
10.7%
Toplam Karbonhidrat 30,5 g
10.2%
Diyet Lifi 1,8 g
6.4%
Toplam Şeker
Protein 3,2 g
6.3%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 4,6 mg
5.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 46,0 mg
3.5%
Demir 0,9 mg
5.2%
Potasyum 190,0 mg
4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,2g (6%)
  • Yağ 14,1g (28%)
  • Karbonhidrat 30,5g (62%)
  • Lif 1,8g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 258,0 kcal
12.9%
Enerji (kJ) 1.080,0 kJ
Protein 3,2 g
6.3%
Toplam Yağ 14,1 g
21.7%
Doymuş Yağ 4,5 g
22.7%
Doymamış Yağ 5,7 g
Karbonhidrat 30,5 g
10.2%
Lif 1,8 g
6.4%
Su 51,2 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 246,0 mg
10.7%
Potasyum 190,0 mg
4%
Kalsiyum 46,0 mg
3.5%
Demir 0,9 mg
5.2%
Magnezyum 14,0 mg
3.3%
Fosfor 49,0 mg
3.9%
Çinko 0,4 mg
3.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 2,4 mcg
4.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 4,6 mg
5.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.2%
Vitamin B3 (Niasin) 0,7 mg
4.3%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B9 (Folat) 48,0 mcg
12%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler