🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, göğüs eti göbek ucu, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kızartılmış

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, göğüs eti göbek ucu, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
265
Toplam Yağ 16,4 g
25.2%
Doymuş Yağ 5,5 g
27.7%
Trans Yağ 0,3 g
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Sodyum 39,0 mg
1.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 29,4 g
58.8%
Vitamin A 16,0 mcg
1.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 1,8 mg
10.2%
Potasyum 142,0 mg
3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,4g (64%)
  • Yağ 16,4g (36%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 265,0 kcal
13.3%
Enerji (kJ) 1.110,0 kJ
Protein 29,4 g
58.8%
Toplam Yağ 16,4 g
25.2%
Doymuş Yağ 5,5 g
27.7%
Doymamış Yağ 7,0 g
Trans Yağ 0,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 54,9 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 39,0 mg
1.7%
Potasyum 142,0 mg
3%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 1,8 mg
10.2%
Magnezyum 14,0 mg
3.3%
Fosfor 113,0 mg
9%
Çinko 5,8 mg
52.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 3,6 mcg
6.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 16,0 mcg
1.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,7 mg
4.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.9%
Vitamin B3 (Niasin) 2,5 mg
15.3%
Vitamin B5 0,0 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.9%
Vitamin B12 1,3 mcg
55.8%

Benzer Besinler