🫒
Yağlar ve Yağlı Tohumlar

Salata sosu, ayran, hafif

Salata sosu, ayran, hafif
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
202
Toplam Yağ 12,4 g
19.1%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.3%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 16,0 mg
5.3%
Sodyum 1.120,0 mg
48.7%
Toplam Karbonhidrat 21,3 g
7.1%
Diyet Lifi 1,1 g
3.9%
Toplam Şeker 3,8 g
7.5%
Protein 1,3 g
2.5%
Vitamin A 18,0 mcg
2%
Vitamin C 0,6 mg
0.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 40,0 mg
3.1%
Demir 0,7 mg
3.8%
Potasyum 132,0 mg
2.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,3g (3%)
  • Yağ 12,4g (34%)
  • Karbonhidrat 21,3g (59%)
  • Lif 1,1g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 202,0 kcal
10.1%
Enerji (kJ) 845,0 kJ
Protein 1,3 g
2.5%
Toplam Yağ 12,4 g
19.1%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.3%
Doymamış Yağ 2,8 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 21,3 g
7.1%
Lif 1,1 g
3.9%
Şeker 3,8 g
7.5%
Nişasta 0,9 g
Su 62,0 g
Kül 3,0 g
Kolesterol 16,0 mg
5.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 3,6 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.120,0 mg
48.7%
Potasyum 132,0 mg
2.8%
Kalsiyum 40,0 mg
3.1%
Demir 0,7 mg
3.8%
Magnezyum 6,0 mg
1.4%
Fosfor 193,0 mg
15.4%
Çinko 0,6 mg
5.6%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 2,9 mcg
5.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 18,0 mcg
2%
Vitamin C 0,6 mg
0.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,6 mg
10.7%
Vitamin K 34,8 mcg
29%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,0 mg
0.1%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler