🥩
Et ve Et Ürünleri

Salam, pişmiş, sığır eti ve domuz eti

Salam, pişmiş, sığır eti ve domuz eti
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
336
Toplam Yağ 25,9 g
39.8%
Doymuş Yağ 9,3 g
46.6%
Trans Yağ 0,6 g
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Sodyum 1.740,0 mg
75.7%
Toplam Karbonhidrat 2,4 g
0.8%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 1,0 g
1.9%
Protein 21,8 g
43.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,0 mcg
5%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,6 mg
8.7%
Potasyum 316,0 mg
6.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,8g (44%)
  • Yağ 25,9g (52%)
  • Karbonhidrat 2,4g (5%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 336,0 kcal
16.8%
Enerji (kJ) 1.410,0 kJ
Protein 21,8 g
43.6%
Toplam Yağ 25,9 g
39.8%
Doymuş Yağ 9,3 g
46.6%
Doymamış Yağ 11,1 g
Trans Yağ 0,6 g
Karbonhidrat 2,4 g
0.8%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 1,0 g
1.9%
Nişasta 0,4 g
Su 45,2 g
Kül 4,7 g
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 2,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.740,0 mg
75.7%
Potasyum 316,0 mg
6.7%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,6 mg
8.7%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 191,0 mg
15.3%
Çinko 2,9 mg
26.6%
Bakır 0,4 mg
Manganez 1,0 mg
Selenyum 31,3 mcg
56.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,0 mcg
5%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin K 3,2 mcg
2.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
30.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
27.7%
Vitamin B3 (Niasin) 6,1 mg
37.8%
Vitamin B5 1,2 mg
Vitamin B6 0,5 mg
27.1%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 1,5 mcg
63.3%

Benzer Besinler