🍎
Meyveler

Ravent, çiğ

Ravent, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
21
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 4,0 mg
0.2%
Toplam Karbonhidrat 4,5 g
1.5%
Diyet Lifi 1,8 g
6.4%
Toplam Şeker 1,1 g
2.2%
Protein 0,9 g
1.8%
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 8,0 mg
8.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 86,0 mg
6.6%
Demir 0,2 mg
1.2%
Potasyum 288,0 mg
6.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,9g (12%)
  • Yağ 0,2g (3%)
  • Karbonhidrat 4,5g (61%)
  • Lif 1,8g (24%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 21,0 kcal
1.1%
Enerji (kJ) 88,0 kJ
Protein 0,9 g
1.8%
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 4,5 g
1.5%
Lif 1,8 g
6.4%
Şeker 1,1 g
2.2%
Su 93,6 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 4,0 mg
0.2%
Potasyum 288,0 mg
6.1%
Kalsiyum 86,0 mg
6.6%
Demir 0,2 mg
1.2%
Magnezyum 12,0 mg
2.9%
Fosfor 14,0 mg
1.1%
Çinko 0,1 mg
0.9%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 1,1 mcg
2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 8,0 mg
8.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin K 29,3 mcg
24.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,3 mg
1.9%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.2%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🍎 Meyveler Düşük Kalori

Benzer Besinler