Pork, ground, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 17,5 g

26.9%

Doymuş Yağ 6,3 g

31.4%

Trans Yağ 0,1 g

Kolesterol 71,2 mg

23.7%

Sodyum 53,6 mg

2.3%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 17,8 g

35.6%

Kalsiyum 5,9 mg

0.5%

Demir 0,8 mg

4.4%

Potasyum 318,0 mg

6.8%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	17,8	g	35.6%
Toplam Yağ	17,5	g	26.9%
Doymuş Yağ	6,3	g	31.4%
Doymamış Yağ	7,8	g	—
Trans Yağ	0,1	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Su	63,9	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	71,2	mg	23.7%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	53,6	mg	2.3%
Potasyum	318,0	mg	6.8%
Kalsiyum	5,9	mg	0.5%
Demir	0,8	mg	4.4%
Magnezyum	19,0	mg	4.5%
Fosfor	173,0	mg	13.8%
Çinko	2,2	mg	20.3%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.

🥩 Et ve Et Ürünleri Düşük Kalori

Pork, ground, raw