🍎
Meyveler

Plantain, sarı, kızarmış, Latin restoranı

Plantain, sarı, kızarmış, Latin restoranı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
236
Toplam Yağ 7,5 g
11.6%
Doymuş Yağ 1,8 g
9.1%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol
Sodyum 6,0 mg
0.3%
Toplam Karbonhidrat 40,8 g
13.6%
Diyet Lifi 3,2 g
11.4%
Toplam Şeker 21,8 g
43.6%
Protein 1,4 g
2.8%
Vitamin A 66,0 mcg
7.3%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,6 mg
3.4%
Potasyum 507,0 mg
10.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,4g (3%)
  • Yağ 7,5g (14%)
  • Karbonhidrat 40,8g (77%)
  • Lif 3,2g (6%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 236,0 kcal
11.8%
Enerji (kJ) 989,0 kJ
Protein 1,4 g
2.8%
Toplam Yağ 7,5 g
11.6%
Doymuş Yağ 1,8 g
9.1%
Doymamış Yağ 2,3 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 40,8 g
13.6%
Lif 3,2 g
11.4%
Şeker 21,8 g
43.6%
Nişasta 11,9 g
Su 49,0 g
Kül 1,3 g
Omega-3 0,0 g
Omega-6 2,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 6,0 mg
0.3%
Potasyum 507,0 mg
10.8%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,6 mg
3.4%
Magnezyum 45,0 mg
10.7%
Fosfor 43,0 mg
3.4%
Çinko 0,2 mg
2.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 0,4 mcg
0.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 66,0 mcg
7.3%
Vitamin E 1,1 mg
7.3%
Vitamin K 31,8 mcg
26.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
1.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,8 mg
5.3%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,3 mg
17.1%

Benzer Besinler