Pirinç, beyaz, buğulanmış, Çin restoranı Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

151

Toplam Yağ 0,3 g

0.4%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 5,0 mg

0.2%

Toplam Karbonhidrat 33,9 g

11.3%

Diyet Lifi 0,9 g

3.2%

Toplam Şeker —

Protein 3,2 g

6.4%

Kalsiyum 5,0 mg

0.4%

Demir 0,4 mg

2.2%

Potasyum 20,0 mg

0.4%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	151,0	kcal	7.6%
Enerji (kJ)	631,0	kJ	—
Protein	3,2	g	6.4%
Toplam Yağ	0,3	g	0.4%
Karbonhidrat	33,9	g	11.3%
Lif	0,9	g	3.2%
Su	62,5	g	—
Kül	0,1	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	5,0	mg	0.2%
Potasyum	20,0	mg	0.4%
Kalsiyum	5,0	mg	0.4%
Demir	0,4	mg	2.2%
Magnezyum	5,0	mg	1.2%
Fosfor	33,0	mg	2.6%
Çinko	0,7	mg	6.2%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,5	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	1.5%
Vitamin B3 (Niasin)	0,6	mg	3.6%
Vitamin B6	0,0	mg	1.2%
Vitamin B9 (Folat)	5,0	mcg	1.3%

🌾 Tahıllar ve Ekmek

Pirinç, beyaz, buğulanmış, Çin restoranı