🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, süzme peynir, kremalı, meyveli

Peynir, süzme peynir, kremalı, meyveli
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
97
Toplam Yağ 3,9 g
5.9%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.6%
Trans Yağ
Kolesterol 13,0 mg
4.3%
Sodyum 344,0 mg
15%
Toplam Karbonhidrat 4,6 g
1.5%
Diyet Lifi 0,2 g
0.7%
Toplam Şeker 2,4 g
4.8%
Protein 10,7 g
21.4%
Vitamin A 38,0 mcg
4.2%
Vitamin C 1,4 mg
1.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 53,0 mg
4.1%
Demir 0,2 mg
0.9%
Potasyum 90,0 mg
1.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 10,7g (55%)
  • Yağ 3,9g (20%)
  • Karbonhidrat 4,6g (24%)
  • Lif 0,2g (1%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 97,0 kcal
4.9%
Enerji (kJ) 407,0 kJ
Protein 10,7 g
21.4%
Toplam Yağ 3,9 g
5.9%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.6%
Doymamış Yağ 1,0 g
Karbonhidrat 4,6 g
1.5%
Lif 0,2 g
0.7%
Şeker 2,4 g
4.8%
Su 79,6 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 13,0 mg
4.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 344,0 mg
15%
Potasyum 90,0 mg
1.9%
Kalsiyum 53,0 mg
4.1%
Demir 0,2 mg
0.9%
Magnezyum 7,0 mg
1.7%
Fosfor 113,0 mg
9%
Çinko 0,3 mg
3%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 7,7 mcg
14%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 38,0 mcg
4.2%
Vitamin C 1,4 mg
1.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,0 mg
0.3%
Vitamin K 0,4 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B3 (Niasin) 0,2 mg
0.9%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.1%
Vitamin B9 (Folat) 11,0 mcg
2.8%
Vitamin B12 0,5 mcg
22.1%

Benzer Besinler