🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Yumurta, yumurta sarısı, çiğ, taze

Yumurta, yumurta sarısı, çiğ, taze
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
322
Toplam Yağ 26,5 g
40.8%
Doymuş Yağ 9,6 g
47.8%
Trans Yağ
Kolesterol 1.080,0 mg
100%
Sodyum 48,0 mg
2.1%
Toplam Karbonhidrat 3,6 g
1.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,6 g
1.1%
Protein 15,9 g
31.8%
Vitamin A 381,0 mcg
42.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 5,4 mcg
27%
Kalsiyum 129,0 mg
9.9%
Demir 2,7 mg
15.2%
Potasyum 109,0 mg
2.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 15,9g (35%)
  • Yağ 26,5g (58%)
  • Karbonhidrat 3,6g (8%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 322,0 kcal
16.1%
Enerji (kJ) 1.350,0 kJ
Protein 15,9 g
31.8%
Toplam Yağ 26,5 g
40.8%
Doymuş Yağ 9,6 g
47.8%
Doymamış Yağ 11,7 g
Karbonhidrat 3,6 g
1.2%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,6 g
1.1%
Nişasta 0,1 g
Su 52,3 g
Kül 1,7 g
Kolesterol 1.080,0 mg
100%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 48,0 mg
2.1%
Potasyum 109,0 mg
2.3%
Kalsiyum 129,0 mg
9.9%
Demir 2,7 mg
15.2%
Magnezyum 5,0 mg
1.2%
Fosfor 390,0 mg
31.2%
Çinko 2,3 mg
20.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 56,0 mcg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 381,0 mcg
42.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 5,4 mcg
27%
Vitamin E 2,6 mg
17.2%
Vitamin K 0,7 mcg
0.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
15%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,5 mg
40.8%
Vitamin B3 (Niasin) 0,0 mg
0.1%
Vitamin B5 3,0 mg
Vitamin B6 0,4 mg
20.6%
Vitamin B9 (Folat) 146,0 mcg
36.5%
Vitamin B12 2,0 mcg
81.3%

Benzer Besinler