🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, monterey

Peynir, monterey
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
373
Toplam Yağ 30,3 g
46.6%
Doymuş Yağ 19,1 g
95.5%
Trans Yağ
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Sodyum 600,0 mg
26.1%
Toplam Karbonhidrat 0,7 g
0.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,5 g
1%
Protein 24,5 g
49%
Vitamin A 198,0 mcg
22%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Kalsiyum 746,0 mg
57.4%
Demir 0,7 mg
4%
Potasyum 81,0 mg
1.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,5g (44%)
  • Yağ 30,3g (55%)
  • Karbonhidrat 0,7g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 373,0 kcal
18.7%
Enerji (kJ) 1.560,0 kJ
Protein 24,5 g
49%
Toplam Yağ 30,3 g
46.6%
Doymuş Yağ 19,1 g
95.5%
Doymamış Yağ 8,8 g
Karbonhidrat 0,7 g
0.2%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,5 g
1%
Su 41,0 g
Kül 3,6 g
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 600,0 mg
26.1%
Potasyum 81,0 mg
1.7%
Kalsiyum 746,0 mg
57.4%
Demir 0,7 mg
4%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 444,0 mg
35.5%
Çinko 3,0 mg
27.3%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 14,5 mcg
26.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 198,0 mcg
22%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin K 2,5 mcg
2.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
30%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.6%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 18,0 mcg
4.5%
Vitamin B12 0,8 mcg
34.6%

Benzer Besinler