🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, keçi, sert tip

Peynir, keçi, sert tip
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
452
Toplam Yağ 35,6 g
54.8%
Doymuş Yağ 24,6 g
100%
Trans Yağ
Kolesterol 105,0 mg
35%
Sodyum 423,0 mg
18.4%
Toplam Karbonhidrat 2,2 g
0.7%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 2,2 g
4.3%
Protein 30,5 g
61%
Vitamin A 486,0 mcg
54%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,7 mcg
3.5%
Kalsiyum 895,0 mg
68.8%
Demir 1,9 mg
10.4%
Potasyum 48,0 mg
1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 30,5g (45%)
  • Yağ 35,6g (52%)
  • Karbonhidrat 2,2g (3%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 452,0 kcal
22.6%
Enerji (kJ) 1.890,0 kJ
Protein 30,5 g
61%
Toplam Yağ 35,6 g
54.8%
Doymuş Yağ 24,6 g
100%
Doymamış Yağ 8,1 g
Karbonhidrat 2,2 g
0.7%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 2,2 g
4.3%
Su 29,0 g
Kül 3,7 g
Kolesterol 105,0 mg
35%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 423,0 mg
18.4%
Potasyum 48,0 mg
1%
Kalsiyum 895,0 mg
68.8%
Demir 1,9 mg
10.4%
Magnezyum 54,0 mg
12.9%
Fosfor 729,0 mg
58.3%
Çinko 1,6 mg
14.5%
Bakır 0,6 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 5,5 mcg
10%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 486,0 mcg
54%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,7 mcg
3.5%
Vitamin E 0,3 mg
2.1%
Vitamin K 3,0 mcg
2.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
11.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,2 mg
91.5%
Vitamin B3 (Niasin) 2,4 mg
15%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 0,1 mcg
5%
🥛 Süt ve Süt Ürünleri Yüksek Kalori Yüksek Protein

Benzer Besinler