🍎
Meyveler

Nektarin, çiğ

Nektarin, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
44
Toplam Yağ 0,3 g
0.5%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 0,0 mg
0%
Toplam Karbonhidrat 10,6 g
3.5%
Diyet Lifi 1,7 g
6.1%
Toplam Şeker 7,9 g
15.8%
Protein 1,1 g
2.1%
Vitamin A 17,0 mcg
1.9%
Vitamin C 5,4 mg
6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,3 mg
1.6%
Potasyum 201,0 mg
4.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,1g (8%)
  • Yağ 0,3g (2%)
  • Karbonhidrat 10,6g (77%)
  • Lif 1,7g (12%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 44,0 kcal
2.2%
Enerji (kJ) 185,0 kJ
Protein 1,1 g
2.1%
Toplam Yağ 0,3 g
0.5%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Doymamış Yağ 0,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 10,6 g
3.5%
Lif 1,7 g
6.1%
Şeker 7,9 g
15.8%
Nişasta 4,9 g
Su 87,6 g
Kül 0,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 0,0 mg
0%
Potasyum 201,0 mg
4.3%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,3 mg
1.6%
Magnezyum 9,0 mg
2.1%
Fosfor 26,0 mg
2.1%
Çinko 0,2 mg
1.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,0 mcg
0%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 17,0 mcg
1.9%
Vitamin C 5,4 mg
6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,8 mg
5.1%
Vitamin K 2,2 mcg
1.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 1,1 mg
7%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🍎 Meyveler Düşük Kalori

Benzer Besinler