Pancar, konserve, tuz eklenmemiş, katı ve sıvı Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,1 g

0.1%

Doymuş Yağ 0,0 g

0.1%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 21,0 mg

0.9%

Toplam Karbonhidrat 6,6 g

2.2%

Diyet Lifi 1,2 g

4.3%

Toplam Şeker 5,4 g

10.8%

Protein 0,8 g

1.6%

Vitamin A 1,0 mcg

0.1%

Vitamin C 2,8 mg

3.1%

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 13,0 mg

Demir 0,6 mg

3.5%

Potasyum 142,0 mg

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	28,0	kcal	1.4%
Enerji (kJ)	117,0	kJ	—
Protein	0,8	g	1.6%
Toplam Yağ	0,1	g	0.1%
Doymuş Yağ	0,0	g	0.1%
Doymamış Yağ	0,0	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	6,6	g	2.2%
Lif	1,2	g	4.3%
Şeker	5,4	g	10.8%
Su	91,6	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	21,0	mg	0.9%
Potasyum	142,0	mg	3%
Kalsiyum	13,0	mg	1%
Demir	0,6	mg	3.5%
Magnezyum	16,0	mg	3.8%
Fosfor	16,0	mg	1.3%
Çinko	0,2	mg	2.1%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,2	mg	—
Selenyum	0,5	mcg	0.9%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	1,0	mcg	0.1%
Vitamin C	2,8	mg	3.1%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin E	0,0	mg	0.2%
Vitamin K	0,1	mcg	0.1%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	3.1%
Vitamin B3 (Niasin)	0,2	mg	0.9%
Vitamin B5	0,2	mg	—
Vitamin B6	0,1	mg	3.5%
Vitamin B9 (Folat)	29,0	mcg	7.3%
Vitamin B12	0,0	mcg	0%

🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Pancar, konserve, tuz eklenmemiş, katı ve sıvı