🫒
Yağlar ve Yağlı Tohumlar

Nuts, almonds, dry roasted, with salt added

Nuts, almonds, dry roasted, with salt added
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
620
Toplam Yağ 57,8 g
88.9%
Doymuş Yağ 4,6 g
22.8%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol
Sodyum 256,0 mg
11.1%
Toplam Karbonhidrat 16,2 g
5.4%
Diyet Lifi 11,0 g
39.3%
Toplam Şeker
Protein 20,4 g
40.8%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 273,0 mg
21%
Demir 3,2 mg
17.6%
Potasyum 684,0 mg
14.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,4g (19%)
  • Yağ 57,8g (55%)
  • Karbonhidrat 16,2g (15%)
  • Lif 11,0g (10%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 620,0 kcal
31%
Enerji (kJ) 2.590,0 kJ
Protein 20,4 g
40.8%
Toplam Yağ 57,8 g
88.9%
Doymuş Yağ 4,6 g
22.8%
Doymamış Yağ 34,2 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 16,2 g
5.4%
Lif 11,0 g
39.3%
Nişasta 4,2 g
Su 2,2 g
Kül 3,5 g
Omega-3 0,0 g
Omega-6 14,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 256,0 mg
11.1%
Potasyum 684,0 mg
14.6%
Kalsiyum 273,0 mg
21%
Demir 3,2 mg
17.6%
Magnezyum 258,0 mg
61.4%
Fosfor 456,0 mg
36.5%
Çinko 2,8 mg
25.5%
Bakır 0,9 mg
Manganez 2,0 mg
Selenyum 0,0 mcg
0%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 19,0 mg
100%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,6 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 3,1 mg
19.4%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 35,0 mcg
8.8%
🫒 Yağlar ve Yağlı Tohumlar Yüksek Kalori Yüksek Protein Lif Kaynağı

Benzer Besinler