🍎
Meyveler

Yaban mersini, kurutulmuş, tatlandırılmış

Yaban mersini, kurutulmuş, tatlandırılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
317
Toplam Yağ 2,5 g
3.8%
Doymuş Yağ 0,2 g
1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 3,0 mg
0.1%
Toplam Karbonhidrat 80,0 g
26.7%
Diyet Lifi 7,5 g
26.8%
Toplam Şeker 67,5 g
100%
Protein 2,5 g
5%
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 23,8 mg
26.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 0,9 mg
5%
Potasyum 214,0 mg
4.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 2,5g (3%)
  • Yağ 2,5g (3%)
  • Karbonhidrat 80,0g (86%)
  • Lif 7,5g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 317,0 kcal
15.9%
Enerji (kJ) 1.330,0 kJ
Protein 2,5 g
5%
Toplam Yağ 2,5 g
3.8%
Doymuş Yağ 0,2 g
1%
Doymamış Yağ 0,4 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 80,0 g
26.7%
Lif 7,5 g
26.8%
Şeker 67,5 g
100%
Su 14,8 g
Kül 0,7 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 3,0 mg
0.1%
Potasyum 214,0 mg
4.6%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 0,9 mg
5%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 36,0 mg
2.9%
Çinko 0,5 mg
4.5%
Bakır 0,2 mg
Selenyum 0,6 mcg
1.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 23,8 mg
26.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 2,4 mg
15.7%
Vitamin K 59,4 mcg
49.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10%
Vitamin B3 (Niasin) 1,2 mg
7.2%
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B9 (Folat) 12,0 mcg
3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🍎 Meyveler Lif Kaynağı

Benzer Besinler