🌾
Tahıllar ve Ekmek

Makarna, taze soğutulmuş, sade, pişmiş

Makarna, taze soğutulmuş, sade, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
131
Toplam Yağ 1,1 g
1.6%
Doymuş Yağ 0,2 g
0.8%
Trans Yağ
Kolesterol 33,0 mg
11%
Sodyum 6,0 mg
0.3%
Toplam Karbonhidrat 24,9 g
8.3%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 5,2 g
10.3%
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 1,1 mg
6.3%
Potasyum 24,0 mg
0.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,2g (17%)
  • Yağ 1,1g (3%)
  • Karbonhidrat 24,9g (80%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 131,0 kcal
6.6%
Enerji (kJ) 548,0 kJ
Protein 5,2 g
10.3%
Toplam Yağ 1,1 g
1.6%
Doymuş Yağ 0,2 g
0.8%
Doymamış Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 24,9 g
8.3%
Su 68,6 g
Kül 0,3 g
Kolesterol 33,0 mg
11%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 6,0 mg
0.3%
Potasyum 24,0 mg
0.5%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 1,1 mg
6.3%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 63,0 mg
5%
Çinko 0,6 mg
5.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
17.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
11.5%
Vitamin B3 (Niasin) 1,0 mg
6.2%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 64,0 mcg
16%
Vitamin B12 0,1 mcg
5.8%

Benzer Besinler