🫘
Baklagiller

Lima fasulyesi, büyük, olgun tohumlar, konserve

Lima fasulyesi, büyük, olgun tohumlar, konserve
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
79
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 336,0 mg
14.6%
Toplam Karbonhidrat 14,9 g
5%
Diyet Lifi 4,8 g
17.1%
Toplam Şeker
Protein 4,9 g
9.9%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 1,8 mg
10.1%
Potasyum 220,0 mg
4.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 4,9g (20%)
  • Yağ 0,2g (1%)
  • Karbonhidrat 14,9g (60%)
  • Lif 4,8g (19%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 79,0 kcal
4%
Enerji (kJ) 331,0 kJ
Protein 4,9 g
9.9%
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 14,9 g
5%
Lif 4,8 g
17.1%
Su 77,1 g
Kül 2,9 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 336,0 mg
14.6%
Potasyum 220,0 mg
4.7%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 1,8 mg
10.1%
Magnezyum 39,0 mg
9.3%
Fosfor 74,0 mg
5.9%
Çinko 0,7 mg
5.9%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 4,5 mcg
8.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,3 mg
1.6%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.3%
Vitamin B9 (Folat) 50,0 mcg
12.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler