Kuzu, omuz, kol, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağlı, isteğe bağlı, pişmiş, kızartılmış Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

337

Toplam Yağ 22,6 g

34.8%

Doymuş Yağ 9,2 g

46.1%

Trans Yağ —

Kolesterol 120,0 mg

40%

Sodyum 72,0 mg

3.1%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 31,1 g

62.2%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 25,0 mg

1.9%

Demir 2,4 mg

13.5%

Potasyum 311,0 mg

6.6%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	337,0	kcal	16.9%
Enerji (kJ)	1.410,0	kJ	—
Protein	31,1	g	62.2%
Toplam Yağ	22,6	g	34.8%
Doymuş Yağ	9,2	g	46.1%
Doymamış Yağ	9,6	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	44,9	g	—
Kül	1,1	g	—
Kolesterol	120,0	mg	40%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	72,0	mg	3.1%
Potasyum	311,0	mg	6.6%
Kalsiyum	25,0	mg	1.9%
Demir	2,4	mg	13.5%
Magnezyum	26,0	mg	6.2%
Fosfor	210,0	mg	16.8%
Çinko	6,2	mg	56.7%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	37,9	mcg	68.9%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	19.2%
Vitamin B3 (Niasin)	6,6	mg	41.3%
Vitamin B5	0,6	mg	—
Vitamin B6	0,1	mg	6.5%
Vitamin B9 (Folat)	19,0	mcg	4.8%
Vitamin B12	2,6	mcg	100%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Kuzu, omuz, kol, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağlı, isteğe bağlı, pişmiş, kızartılmış