🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, omuz, bıçak, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağlı, seçmeli, çiğ

Kuzu, omuz, bıçak, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağlı, seçmeli, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
259
Toplam Yağ 20,9 g
32.2%
Doymuş Yağ 8,9 g
44.7%
Trans Yağ
Kolesterol 72,0 mg
24%
Sodyum 62,0 mg
2.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 16,6 g
33.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 1,5 mg
8.2%
Potasyum 229,0 mg
4.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 16,6g (44%)
  • Yağ 20,9g (56%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 259,0 kcal
13%
Enerji (kJ) 1.080,0 kJ
Protein 16,6 g
33.2%
Toplam Yağ 20,9 g
32.2%
Doymuş Yağ 8,9 g
44.7%
Doymamış Yağ 8,5 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 61,9 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 72,0 mg
24%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 62,0 mg
2.7%
Potasyum 229,0 mg
4.9%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 1,5 mg
8.2%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 160,0 mg
12.8%
Çinko 4,3 mg
38.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 19,2 mcg
34.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
15.4%
Vitamin B3 (Niasin) 5,4 mg
33.9%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,1 mg
8.2%
Vitamin B9 (Folat) 19,0 mcg
4.8%
Vitamin B12 2,6 mcg
100%

Benzer Besinler