🍎
Meyveler

Kuş üzümü, Avrupa siyahı, çiğ

Kuş üzümü, Avrupa siyahı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
63
Toplam Yağ 0,4 g
0.6%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Toplam Karbonhidrat 15,4 g
5.1%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 1,4 g
2.8%
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 181,0 mg
100%
Kalsiyum 55,0 mg
4.2%
Demir 1,5 mg
8.6%
Potasyum 322,0 mg
6.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,4g (8%)
  • Yağ 0,4g (2%)
  • Karbonhidrat 15,4g (89%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 63,0 kcal
3.2%
Enerji (kJ) 264,0 kJ
Protein 1,4 g
2.8%
Toplam Yağ 0,4 g
0.6%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Doymamış Yağ 0,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 15,4 g
5.1%
Su 82,0 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Potasyum 322,0 mg
6.9%
Kalsiyum 55,0 mg
4.2%
Demir 1,5 mg
8.6%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 59,0 mg
4.7%
Çinko 0,3 mg
2.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 181,0 mg
100%
Vitamin E 1,0 mg
6.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
3.8%
Vitamin B3 (Niasin) 0,3 mg
1.9%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.1%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler