🌾
Tahıllar ve Ekmek

Kurabiyeler, fıstık ezmesi, ticari olarak hazırlanmış, normal

Kurabiyeler, fıstık ezmesi, ticari olarak hazırlanmış, normal
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
473
Toplam Yağ 23,8 g
36.6%
Doymuş Yağ 6,8 g
33.8%
Trans Yağ 1,3 g
Kolesterol 27,0 mg
9%
Sodyum 463,0 mg
20.1%
Toplam Karbonhidrat 58,2 g
19.4%
Diyet Lifi 2,1 g
7.5%
Toplam Şeker 28,6 g
57.2%
Protein 8,9 g
17.8%
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 41,0 mg
3.2%
Demir 2,1 mg
11.7%
Potasyum 202,0 mg
4.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 8,9g (10%)
  • Yağ 23,8g (26%)
  • Karbonhidrat 58,2g (63%)
  • Lif 2,1g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 473,0 kcal
23.7%
Enerji (kJ) 1.980,0 kJ
Protein 8,9 g
17.8%
Toplam Yağ 23,8 g
36.6%
Doymuş Yağ 6,8 g
33.8%
Doymamış Yağ 10,8 g
Trans Yağ 1,3 g
Karbonhidrat 58,2 g
19.4%
Lif 2,1 g
7.5%
Şeker 28,6 g
57.2%
Nişasta 23,6 g
Su 7,3 g
Kül 1,8 g
Kolesterol 27,0 mg
9%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 3,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 463,0 mg
20.1%
Potasyum 202,0 mg
4.3%
Kalsiyum 41,0 mg
3.2%
Demir 2,1 mg
11.7%
Magnezyum 44,0 mg
10.5%
Fosfor 156,0 mg
12.5%
Çinko 0,9 mg
7.8%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,6 mg
Selenyum 6,3 mcg
11.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 3,5 mg
23.5%
Vitamin K 4,4 mcg
3.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
17.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.2%
Vitamin B3 (Niasin) 3,9 mg
24.1%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.1%
Vitamin B9 (Folat) 57,0 mcg
14.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
1.7%

Benzer Besinler