🌾
Tahıllar ve Ekmek

Kraker, standart atıştırmalık türü, sandviç, fıstık ezmeli dolgulu

Kraker, standart atıştırmalık türü, sandviç, fıstık ezmeli dolgulu
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
494
Toplam Yağ 24,5 g
37.7%
Doymuş Yağ 4,8 g
24%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 801,0 mg
34.8%
Toplam Karbonhidrat 58,4 g
19.5%
Diyet Lifi 2,3 g
8.2%
Toplam Şeker 10,5 g
21%
Protein 11,5 g
23%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 81,0 mg
6.2%
Demir 2,8 mg
15.4%
Potasyum 215,0 mg
4.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 11,5g (12%)
  • Yağ 24,5g (25%)
  • Karbonhidrat 58,4g (60%)
  • Lif 2,3g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 494,0 kcal
24.7%
Enerji (kJ) 2.070,0 kJ
Protein 11,5 g
23%
Toplam Yağ 24,5 g
37.7%
Doymuş Yağ 4,8 g
24%
Doymamış Yağ 13,5 g
Karbonhidrat 58,4 g
19.5%
Lif 2,3 g
8.2%
Şeker 10,5 g
21%
Nişasta 6,6 g
Su 2,9 g
Kül 2,7 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 801,0 mg
34.8%
Potasyum 215,0 mg
4.6%
Kalsiyum 81,0 mg
6.2%
Demir 2,8 mg
15.4%
Magnezyum 55,0 mg
13.1%
Fosfor 274,0 mg
21.9%
Çinko 1,1 mg
10.3%
Bakır 0,3 mg
Manganez 0,8 mg
Selenyum 10,8 mcg
19.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 2,1 mg
13.7%
Vitamin K 9,5 mcg
7.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
40.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 6,1 mg
38.2%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B9 (Folat) 86,0 mcg
21.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0.4%

Benzer Besinler