Khorasan, grain, dry, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 2,8 g

4.3%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 3,9 mg

0.2%

Toplam Karbonhidrat 71,8 g

23.9%

Diyet Lifi 10,5 g

37.5%

Toplam Şeker —

Protein 14,8 g

29.6%

Kalsiyum 24,1 mg

1.9%

Demir 3,9 mg

21.5%

Potasyum 450,0 mg

9.6%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	14,8	g	29.6%
Toplam Yağ	2,8	g	4.3%
Karbonhidrat	71,8	g	23.9%
Lif	10,5	g	37.5%
Su	8,9	g	—
Kül	1,8	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	3,9	mg	0.2%
Potasyum	450,0	mg	9.6%
Kalsiyum	24,1	mg	1.9%
Demir	3,9	mg	21.5%
Magnezyum	130,0	mg	31%
Fosfor	371,0	mg	29.7%
Çinko	4,5	mg	40.5%
Bakır	0,6	mg	—
Manganez	3,3	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	0,5	mg	40%
Vitamin B3 (Niasin)	6,7	mg	41.6%
Vitamin B6	0,3	mg	15.3%
Vitamin B7 (Biyotin)	7,4	mcg	—

🌾 Tahıllar ve Ekmek Düşük Kalori Lif Kaynağı

Khorasan, grain, dry, raw