🌾
Tahıllar ve Ekmek

Kraker, standart atıştırmalık türü, normal, az tuzlu

Kraker, standart atıştırmalık türü, normal, az tuzlu
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
502
Toplam Yağ 25,3 g
38.9%
Doymuş Yağ 3,8 g
18.9%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 216,0 mg
9.4%
Toplam Karbonhidrat 61,0 g
20.3%
Diyet Lifi 1,6 g
5.7%
Toplam Şeker 1,8 g
3.6%
Protein 7,4 g
14.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 120,0 mg
9.2%
Demir 3,6 mg
20%
Potasyum 355,0 mg
7.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,4g (8%)
  • Yağ 25,3g (27%)
  • Karbonhidrat 61,0g (64%)
  • Lif 1,6g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 502,0 kcal
25.1%
Enerji (kJ) 2.100,0 kJ
Protein 7,4 g
14.8%
Toplam Yağ 25,3 g
38.9%
Doymuş Yağ 3,8 g
18.9%
Doymamış Yağ 10,6 g
Karbonhidrat 61,0 g
20.3%
Lif 1,6 g
5.7%
Şeker 1,8 g
3.6%
Su 3,5 g
Kül 2,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 216,0 mg
9.4%
Potasyum 355,0 mg
7.6%
Kalsiyum 120,0 mg
9.2%
Demir 3,6 mg
20%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 228,0 mg
18.2%
Çinko 0,7 mg
6.2%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,6 mg
Selenyum 6,6 mcg
12%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 2,0 mg
13.5%
Vitamin K 6,3 mcg
5.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
34.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
26.2%
Vitamin B3 (Niasin) 4,1 mg
25.3%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
2.9%
Vitamin B9 (Folat) 90,0 mcg
22.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler