🌾
Tahıllar ve Ekmek

Kraker, peynir, fıstık ezmesi dolgulu sandviç türü

Kraker, peynir, fıstık ezmesi dolgulu sandviç türü
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
496
Toplam Yağ 25,1 g
38.6%
Doymuş Yağ 4,4 g
22.1%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 829,0 mg
36%
Toplam Karbonhidrat 56,7 g
18.9%
Diyet Lifi 3,4 g
12.1%
Toplam Şeker 7,0 g
14%
Protein 12,4 g
24.8%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 50,0 mg
3.8%
Demir 2,7 mg
15.1%
Potasyum 218,0 mg
4.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 12,4g (13%)
  • Yağ 25,1g (26%)
  • Karbonhidrat 56,7g (58%)
  • Lif 3,4g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 496,0 kcal
24.8%
Enerji (kJ) 2.070,0 kJ
Protein 12,4 g
24.8%
Toplam Yağ 25,1 g
38.6%
Doymuş Yağ 4,4 g
22.1%
Doymamış Yağ 13,0 g
Karbonhidrat 56,7 g
18.9%
Lif 3,4 g
12.1%
Şeker 7,0 g
14%
Nişasta 4,5 g
Su 3,3 g
Kül 2,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 829,0 mg
36%
Potasyum 218,0 mg
4.6%
Kalsiyum 50,0 mg
3.8%
Demir 2,7 mg
15.1%
Magnezyum 56,0 mg
13.3%
Fosfor 268,0 mg
21.4%
Çinko 1,0 mg
9.5%
Bakır 0,3 mg
Manganez 0,8 mg
Selenyum 8,2 mcg
14.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 2,4 mg
15.8%
Vitamin K 12,0 mcg
10%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
45.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
22.3%
Vitamin B3 (Niasin) 5,8 mg
36.4%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B9 (Folat) 94,0 mcg
23.5%
Vitamin B12 0,3 mcg
11.7%

Benzer Besinler