🌾
Tahıllar ve Ekmek

Kraker, buğday, sandviç, fıstık ezmeli dolgulu

Kraker, buğday, sandviç, fıstık ezmeli dolgulu
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
495
Toplam Yağ 26,7 g
41.1%
Doymuş Yağ 4,6 g
23%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 807,0 mg
35.1%
Toplam Karbonhidrat 53,8 g
17.9%
Diyet Lifi 4,4 g
15.7%
Toplam Şeker
Protein 13,5 g
27%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 170,0 mg
13.1%
Demir 2,7 mg
14.8%
Potasyum 297,0 mg
6.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 13,5g (14%)
  • Yağ 26,7g (27%)
  • Karbonhidrat 53,8g (55%)
  • Lif 4,4g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 495,0 kcal
24.8%
Enerji (kJ) 2.070,0 kJ
Protein 13,5 g
27%
Toplam Yağ 26,7 g
41.1%
Doymuş Yağ 4,6 g
23%
Doymamış Yağ 11,8 g
Karbonhidrat 53,8 g
17.9%
Lif 4,4 g
15.7%
Su 3,4 g
Kül 2,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 807,0 mg
35.1%
Potasyum 297,0 mg
6.3%
Kalsiyum 170,0 mg
13.1%
Demir 2,7 mg
14.8%
Magnezyum 38,0 mg
9%
Fosfor 347,0 mg
27.8%
Çinko 0,8 mg
7.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,7 mg
Selenyum 21,8 mcg
39.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
32.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
22.3%
Vitamin B3 (Niasin) 5,9 mg
36.8%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
8.2%
Vitamin B9 (Folat) 70,0 mcg
17.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler