🍔
Hazır ve Fast Food

Kahvaltı barları, yulaf, şeker, kuru üzüm, hindistan cevizi (granola bar dahil)

Kahvaltı barları, yulaf, şeker, kuru üzüm, hindistan cevizi (granola bar dahil)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
464
Toplam Yağ 17,6 g
27.1%
Doymuş Yağ 12,7 g
63.5%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 251,0 mg
10.9%
Toplam Karbonhidrat 66,7 g
22.2%
Diyet Lifi 3,1 g
11.1%
Toplam Şeker 27,5 g
55%
Protein 9,8 g
19.6%
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 1,0 mg
1.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 60,0 mg
4.6%
Demir 3,2 mg
17.7%
Potasyum 326,0 mg
6.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 9,8g (10%)
  • Yağ 17,6g (18%)
  • Karbonhidrat 66,7g (69%)
  • Lif 3,1g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 464,0 kcal
23.2%
Enerji (kJ) 1.940,0 kJ
Protein 9,8 g
19.6%
Toplam Yağ 17,6 g
27.1%
Doymuş Yağ 12,7 g
63.5%
Doymamış Yağ 1,9 g
Karbonhidrat 66,7 g
22.2%
Lif 3,1 g
11.1%
Şeker 27,5 g
55%
Su 4,1 g
Kül 1,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 251,0 mg
10.9%
Potasyum 326,0 mg
6.9%
Kalsiyum 60,0 mg
4.6%
Demir 3,2 mg
17.7%
Magnezyum 101,0 mg
24%
Fosfor 277,0 mg
22.2%
Çinko 1,6 mg
14.5%
Bakır 0,4 mg
Selenyum 16,0 mcg
29.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 1,0 mg
1.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,8 mg
5.5%
Vitamin K 15,9 mcg
13.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
23.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 1,8 mg
10.9%
Vitamin B6 0,4 mg
20.6%
Vitamin B9 (Folat) 81,0 mcg
20.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler