🍔
Hazır ve Fast Food

Okul Öğle Yemeği, pizza, biberli sos, ince hamur, tam tahıl, dondurulmuş, pişmiş

Okul Öğle Yemeği, pizza, biberli sos, ince hamur, tam tahıl, dondurulmuş, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
254
Toplam Yağ 8,6 g
13.3%
Doymuş Yağ 2,8 g
14.1%
Trans Yağ 0,3 g
Kolesterol 24,0 mg
8%
Sodyum 495,0 mg
21.5%
Toplam Karbonhidrat 31,2 g
10.4%
Diyet Lifi 4,3 g
15.4%
Toplam Şeker 7,6 g
15.2%
Protein 12,8 g
25.6%
Vitamin A 75,0 mcg
8.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 202,0 mg
15.5%
Demir 2,7 mg
15.2%
Potasyum 382,0 mg
8.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 12,8g (22%)
  • Yağ 8,6g (15%)
  • Karbonhidrat 31,2g (55%)
  • Lif 4,3g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 254,0 kcal
12.7%
Enerji (kJ) 1.060,0 kJ
Protein 12,8 g
25.6%
Toplam Yağ 8,6 g
13.3%
Doymuş Yağ 2,8 g
14.1%
Doymamış Yağ 2,1 g
Trans Yağ 0,3 g
Karbonhidrat 31,2 g
10.4%
Lif 4,3 g
15.4%
Şeker 7,6 g
15.2%
Su 44,9 g
Kül 2,5 g
Kolesterol 24,0 mg
8%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 495,0 mg
21.5%
Potasyum 382,0 mg
8.1%
Kalsiyum 202,0 mg
15.5%
Demir 2,7 mg
15.2%
Magnezyum 51,0 mg
12.1%
Fosfor 316,0 mg
25.3%
Çinko 2,5 mg
22.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 23,4 mcg
42.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 75,0 mcg
8.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,8 mg
5.3%
Vitamin K 5,2 mcg
4.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
29.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
26.2%
Vitamin B3 (Niasin) 3,7 mg
23.3%
Vitamin B6 0,2 mg
11.2%
Vitamin B9 (Folat) 55,0 mcg
13.8%
Vitamin B12 2,2 mcg
90%

Benzer Besinler