🥦
Sebzeler

Güneşte kurutulmuş domates

Güneşte kurutulmuş domates
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
258
Toplam Yağ 3,0 g
4.6%
Doymuş Yağ 0,4 g
2.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 107,0 mg
4.7%
Toplam Karbonhidrat 55,8 g
18.6%
Diyet Lifi 12,3 g
43.9%
Toplam Şeker 37,6 g
75.2%
Protein 14,1 g
28.2%
Vitamin A 44,0 mcg
4.9%
Vitamin C 39,2 mg
43.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 110,0 mg
8.5%
Demir 9,1 mg
50.5%
Potasyum 3.430,0 mg
73%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 14,1g (17%)
  • Yağ 3,0g (3%)
  • Karbonhidrat 55,8g (66%)
  • Lif 12,3g (14%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 258,0 kcal
12.9%
Enerji (kJ) 1.080,0 kJ
Protein 14,1 g
28.2%
Toplam Yağ 3,0 g
4.6%
Doymuş Yağ 0,4 g
2.2%
Doymamış Yağ 0,5 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 55,8 g
18.6%
Lif 12,3 g
43.9%
Şeker 37,6 g
75.2%
Su 14,6 g
Kül 12,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 107,0 mg
4.7%
Potasyum 3.430,0 mg
73%
Kalsiyum 110,0 mg
8.5%
Demir 9,1 mg
50.5%
Magnezyum 194,0 mg
46.2%
Fosfor 356,0 mg
28.5%
Çinko 2,0 mg
18.1%
Bakır 1,4 mg
Manganez 1,9 mg
Selenyum 5,5 mcg
10%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 44,0 mcg
4.9%
Vitamin C 39,2 mg
43.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,0 mg
0.1%
Vitamin K 43,0 mcg
35.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
44.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,5 mg
37.7%
Vitamin B3 (Niasin) 9,1 mg
56.6%
Vitamin B5 2,1 mg
Vitamin B6 0,3 mg
19.4%
Vitamin B9 (Folat) 68,0 mcg
17%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Lif Kaynağı

Benzer Besinler