Flour, semolina, fine Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 1,8 g

2.8%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 0,4 mg

Toplam Karbonhidrat 72,0 g

24%

Diyet Lifi 3,7 g

13.1%

Toplam Şeker —

Protein 13,3 g

26.6%

Kalsiyum 19,8 mg

1.5%

Demir 2,4 mg

13.5%

Potasyum 208,0 mg

4.4%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	13,3	g	26.6%
Toplam Yağ	1,8	g	2.8%
Karbonhidrat	72,0	g	24%
Lif	3,7	g	13.1%
Su	12,1	g	—
Kül	0,7	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	0,4	mg	0%
Potasyum	208,0	mg	4.4%
Kalsiyum	19,8	mg	1.5%
Demir	2,4	mg	13.5%
Magnezyum	46,3	mg	11%
Fosfor	163,0	mg	13%
Çinko	1,2	mg	11.3%
Bakır	0,3	mg	—
Manganez	0,8	mg	—
Selenyum	44,1	mcg	80.2%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	0,7	mg	58.3%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	26.2%
Vitamin B3 (Niasin)	5,6	mg	35%
Vitamin B6	0,1	mg	6.5%
Vitamin B9 (Folat)	164,0	mcg	41%

🌾 Tahıllar ve Ekmek Düşük Kalori

Flour, semolina, fine