Flour, semolina, coarse and semi-coarse Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 1,6 g

2.5%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 0,0 mg

Toplam Karbonhidrat 73,8 g

24.6%

Diyet Lifi 3,2 g

11.5%

Toplam Şeker —

Protein 11,7 g

23.4%

Kalsiyum 17,2 mg

1.3%

Demir 1,6 mg

8.6%

Potasyum 174,0 mg

3.7%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	11,7	g	23.4%
Toplam Yağ	1,6	g	2.5%
Karbonhidrat	73,8	g	24.6%
Lif	3,2	g	11.5%
Su	12,2	g	—
Kül	0,6	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	0,0	mg	0%
Potasyum	174,0	mg	3.7%
Kalsiyum	17,2	mg	1.3%
Demir	1,6	mg	8.6%
Magnezyum	35,2	mg	8.4%
Fosfor	130,0	mg	10.4%
Çinko	1,0	mg	8.6%
Bakır	0,2	mg	—
Manganez	0,7	mg	—
Selenyum	29,8	mcg	54.2%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	0,4	mg	34.2%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	19.2%
Vitamin B3 (Niasin)	3,6	mg	22.7%
Vitamin B6	0,1	mg	4.7%
Vitamin B9 (Folat)	168,0	mcg	42%

🌾 Tahıllar ve Ekmek Düşük Kalori

Flour, semolina, coarse and semi-coarse