🫘
Baklagiller

Fıstık ezmesi, pürüzsüz stil, tuzsuz

Fıstık ezmesi, pürüzsüz stil, tuzsuz
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
598
Toplam Yağ 51,4 g
79.1%
Doymuş Yağ 10,3 g
51.5%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 17,0 mg
0.7%
Toplam Karbonhidrat 22,3 g
7.4%
Diyet Lifi 5,0 g
17.9%
Toplam Şeker 10,5 g
21%
Protein 22,2 g
44.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 49,0 mg
3.8%
Demir 1,7 mg
9.7%
Potasyum 558,0 mg
11.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,2g (22%)
  • Yağ 51,4g (51%)
  • Karbonhidrat 22,3g (22%)
  • Lif 5,0g (5%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 598,0 kcal
29.9%
Enerji (kJ) 2.500,0 kJ
Protein 22,2 g
44.4%
Toplam Yağ 51,4 g
79.1%
Doymuş Yağ 10,3 g
51.5%
Doymamış Yağ 25,9 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 22,3 g
7.4%
Lif 5,0 g
17.9%
Şeker 10,5 g
21%
Nişasta 10,2 g
Su 1,2 g
Kül 2,9 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 12,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 17,0 mg
0.7%
Potasyum 558,0 mg
11.9%
Kalsiyum 49,0 mg
3.8%
Demir 1,7 mg
9.7%
Magnezyum 168,0 mg
40%
Fosfor 335,0 mg
26.8%
Çinko 2,5 mg
22.8%
Bakır 0,4 mg
Manganez 1,7 mg
Selenyum 4,1 mcg
7.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 9,1 mg
60.7%
Vitamin K 0,3 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
12.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 13,1 mg
81.9%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,4 mg
25.9%
Vitamin B9 (Folat) 87,0 mcg
21.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🫘 Baklagiller Yüksek Kalori Yüksek Protein

Benzer Besinler