🫒
Yağlar ve Yağlı Tohumlar

Fındık, kaju ezmesi, sade, tuz ilaveli

Fındık, kaju ezmesi, sade, tuz ilaveli
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
609
Toplam Yağ 53,0 g
81.5%
Doymuş Yağ 10,6 g
53%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 295,0 mg
12.8%
Toplam Karbonhidrat 30,3 g
10.1%
Diyet Lifi 3,0 g
10.7%
Toplam Şeker 9,1 g
18.2%
Protein 12,1 g
24.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 61,0 mg
4.7%
Demir 4,9 mg
27.3%
Potasyum 447,0 mg
9.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 12,1g (12%)
  • Yağ 53,0g (54%)
  • Karbonhidrat 30,3g (31%)
  • Lif 3,0g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 609,0 kcal
30.5%
Enerji (kJ) 2.550,0 kJ
Protein 12,1 g
24.2%
Toplam Yağ 53,0 g
81.5%
Doymuş Yağ 10,6 g
53%
Doymamış Yağ 26,7 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 30,3 g
10.1%
Lif 3,0 g
10.7%
Şeker 9,1 g
18.2%
Su 2,3 g
Kül 2,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 295,0 mg
12.8%
Potasyum 447,0 mg
9.5%
Kalsiyum 61,0 mg
4.7%
Demir 4,9 mg
27.3%
Magnezyum 206,0 mg
49%
Fosfor 388,0 mg
31%
Çinko 4,4 mg
40.3%
Bakır 1,8 mg
Selenyum 9,3 mcg
16.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 5,1 mg
33.9%
Vitamin K 30,3 mcg
25.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
13.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
12.3%
Vitamin B3 (Niasin) 1,1 mg
6.9%
Vitamin B6 0,2 mg
11.8%
Vitamin B9 (Folat) 55,0 mcg
13.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler