Fındık, hindistancevizi suyu (hindistan cevizinden elde edilen sıvı) Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,2 g

0.3%

Doymuş Yağ 0,2 g

0.9%

Trans Yağ —

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 105,0 mg

4.6%

Toplam Karbonhidrat 3,7 g

1.2%

Diyet Lifi 1,1 g

3.9%

Toplam Şeker 2,6 g

5.2%

Protein 0,7 g

1.4%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 2,4 mg

2.7%

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 24,0 mg

1.8%

Demir 0,3 mg

1.6%

Potasyum 250,0 mg

5.3%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	19,0	kcal	1%
Enerji (kJ)	79,0	kJ	—
Protein	0,7	g	1.4%
Toplam Yağ	0,2	g	0.3%
Doymuş Yağ	0,2	g	0.9%
Doymamış Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	3,7	g	1.2%
Lif	1,1	g	3.9%
Şeker	2,6	g	5.2%
Su	95,0	g	—
Kül	0,4	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	105,0	mg	4.6%
Potasyum	250,0	mg	5.3%
Kalsiyum	24,0	mg	1.8%
Demir	0,3	mg	1.6%
Magnezyum	25,0	mg	6%
Fosfor	20,0	mg	1.6%
Çinko	0,1	mg	0.9%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,1	mg	—
Selenyum	1,0	mcg	1.8%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	2,4	mg	2.7%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin E	0,0	mg	0%
Vitamin K	0,0	mcg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,1	mg	4.6%
Vitamin B3 (Niasin)	0,1	mg	0.5%
Vitamin B5	0,0	mg	—
Vitamin B6	0,0	mg	1.8%
Vitamin B9 (Folat)	3,0	mcg	0.8%
Vitamin B12	0,0	mcg	0%

🫒 Yağlar ve Yağlı Tohumlar Düşük Kalori

Fındık, hindistancevizi suyu (hindistan cevizinden elde edilen sıvı)