🫒
Yağlar ve Yağlı Tohumlar

Fındık, Hindistan cevizi eti, kurutulmuş (kurutulmuş), tatlandırılmış, pul haline getirilmiş, konserve

Fındık, Hindistan cevizi eti, kurutulmuş (kurutulmuş), tatlandırılmış, pul haline getirilmiş, konserve
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
443
Toplam Yağ 31,7 g
48.8%
Doymuş Yağ 28,1 g
100%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 20,0 mg
0.9%
Toplam Karbonhidrat 40,9 g
13.6%
Diyet Lifi 4,5 g
16.1%
Toplam Şeker
Protein 3,4 g
6.7%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,8 mg
10.2%
Potasyum 324,0 mg
6.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,4g (4%)
  • Yağ 31,7g (39%)
  • Karbonhidrat 40,9g (51%)
  • Lif 4,5g (6%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 443,0 kcal
22.2%
Enerji (kJ) 1.850,0 kJ
Protein 3,4 g
6.7%
Toplam Yağ 31,7 g
48.8%
Doymuş Yağ 28,1 g
100%
Doymamış Yağ 1,4 g
Karbonhidrat 40,9 g
13.6%
Lif 4,5 g
16.1%
Su 23,3 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 20,0 mg
0.9%
Potasyum 324,0 mg
6.9%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,8 mg
10.2%
Magnezyum 49,0 mg
11.7%
Fosfor 103,0 mg
8.2%
Çinko 1,6 mg
14.5%
Bakır 0,3 mg
Manganez 2,2 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
1.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,3 mg
1.9%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,2 mg
14.1%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler