🫘
Baklagiller

Fasulye, kırmızı biber, barbekü, çiftlik usulü, pişmiş

Fasulye, kırmızı biber, barbekü, çiftlik usulü, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
97
Toplam Yağ 1,0 g
1.5%
Doymuş Yağ 0,2 g
0.8%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 725,0 mg
31.5%
Toplam Karbonhidrat 16,9 g
5.6%
Diyet Lifi 4,2 g
15%
Toplam Şeker 5,3 g
10.5%
Protein 5,0 g
10%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 1,7 mg
1.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 31,0 mg
2.4%
Demir 1,9 mg
10.3%
Potasyum 450,0 mg
9.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,0g (18%)
  • Yağ 1,0g (4%)
  • Karbonhidrat 16,9g (62%)
  • Lif 4,2g (15%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 97,0 kcal
4.9%
Enerji (kJ) 404,0 kJ
Protein 5,0 g
10%
Toplam Yağ 1,0 g
1.5%
Doymuş Yağ 0,2 g
0.8%
Doymamış Yağ 0,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 16,9 g
5.6%
Lif 4,2 g
15%
Şeker 5,3 g
10.5%
Su 75,5 g
Kül 1,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 725,0 mg
31.5%
Potasyum 450,0 mg
9.6%
Kalsiyum 31,0 mg
2.4%
Demir 1,9 mg
10.3%
Magnezyum 45,0 mg
10.7%
Fosfor 154,0 mg
12.3%
Çinko 2,0 mg
18.2%
Bakır 0,3 mg
Selenyum 1,3 mcg
2.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 1,7 mg
1.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.4%
Vitamin K 0,4 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
11.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,4 mg
2.3%
Vitamin B6 0,3 mg
15.9%
Vitamin B9 (Folat) 26,0 mcg
6.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0.4%

Benzer Besinler