🍔
Hazır ve Fast Food

Fast food yiyecekler, çizburger; tek, normal köfte; ova

Fast food yiyecekler, çizburger; tek, normal köfte; ova
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
308
Toplam Yağ 14,7 g
22.6%
Doymuş Yağ 6,5 g
32.4%
Trans Yağ 0,6 g
Kolesterol 43,0 mg
14.3%
Sodyum 515,0 mg
22.4%
Toplam Karbonhidrat 28,0 g
9.3%
Diyet Lifi 2,0 g
7.1%
Toplam Şeker 4,9 g
9.8%
Protein 16,5 g
33%
Vitamin A 50,0 mcg
5.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 119,0 mg
9.2%
Demir 2,7 mg
15.1%
Potasyum 196,0 mg
4.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 16,5g (27%)
  • Yağ 14,7g (24%)
  • Karbonhidrat 28,0g (46%)
  • Lif 2,0g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 308,0 kcal
15.4%
Enerji (kJ) 1.290,0 kJ
Protein 16,5 g
33%
Toplam Yağ 14,7 g
22.6%
Doymuş Yağ 6,5 g
32.4%
Doymamış Yağ 5,4 g
Trans Yağ 0,6 g
Karbonhidrat 28,0 g
9.3%
Lif 2,0 g
7.1%
Şeker 4,9 g
9.8%
Nişasta 0,0 g
Su 38,6 g
Kül 2,1 g
Kolesterol 43,0 mg
14.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 515,0 mg
22.4%
Potasyum 196,0 mg
4.2%
Kalsiyum 119,0 mg
9.2%
Demir 2,7 mg
15.1%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 161,0 mg
12.9%
Çinko 2,5 mg
22.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 19,6 mcg
35.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 50,0 mcg
5.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,5 mg
3.5%
Vitamin K 4,2 mcg
3.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
24.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
27.7%
Vitamin B3 (Niasin) 5,2 mg
32.6%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,2 mg
13.5%
Vitamin B9 (Folat) 70,0 mcg
17.5%
Vitamin B12 0,8 mcg
31.7%

Benzer Besinler