🍎
Meyveler

Erikler, kurutulmuş (kuru erik), haşlanmış, şeker ilavesiz

Erikler, kurutulmuş (kuru erik), haşlanmış, şeker ilavesiz
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
107
Toplam Yağ 0,2 g
0.2%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 1,0 mg
0%
Toplam Karbonhidrat 28,1 g
9.4%
Diyet Lifi 3,1 g
11.1%
Toplam Şeker 25,0 g
50%
Protein 1,0 g
1.9%
Vitamin A 17,0 mcg
1.9%
Vitamin C 2,9 mg
3.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 0,4 mg
2.3%
Potasyum 321,0 mg
6.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,0g (3%)
  • Yağ 0,2g (0%)
  • Karbonhidrat 28,1g (87%)
  • Lif 3,1g (10%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 107,0 kcal
5.4%
Enerji (kJ) 448,0 kJ
Protein 1,0 g
1.9%
Toplam Yağ 0,2 g
0.2%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Doymamış Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 28,1 g
9.4%
Lif 3,1 g
11.1%
Şeker 25,0 g
50%
Su 69,7 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1,0 mg
0%
Potasyum 321,0 mg
6.8%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 0,4 mg
2.3%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 30,0 mg
2.4%
Çinko 0,2 mg
1.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,1 mcg
0.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 17,0 mcg
1.9%
Vitamin C 2,9 mg
3.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 26,1 mcg
21.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
7.7%
Vitamin B3 (Niasin) 0,7 mg
4.5%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,2 mg
12.9%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler