🍎
Meyveler

Ayvalar, çiğ

Ayvalar, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
57
Toplam Yağ 0,1 g
0.2%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 4,0 mg
0.2%
Toplam Karbonhidrat 15,3 g
5.1%
Diyet Lifi 1,9 g
6.8%
Toplam Şeker
Protein 0,4 g
0.8%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 15,0 mg
16.7%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 0,7 mg
3.9%
Potasyum 197,0 mg
4.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,4g (2%)
  • Yağ 0,1g (1%)
  • Karbonhidrat 15,3g (86%)
  • Lif 1,9g (11%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 57,0 kcal
2.9%
Enerji (kJ) 238,0 kJ
Protein 0,4 g
0.8%
Toplam Yağ 0,1 g
0.2%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 15,3 g
5.1%
Lif 1,9 g
6.8%
Su 83,8 g
Kül 0,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 4,0 mg
0.2%
Potasyum 197,0 mg
4.2%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 0,7 mg
3.9%
Magnezyum 8,0 mg
1.9%
Fosfor 17,0 mg
1.4%
Çinko 0,0 mg
0.4%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 0,6 mcg
1.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 15,0 mg
16.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,2 mg
1.3%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler