🍎
Meyveler

Erikler, çiğ

Erikler, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
46
Toplam Yağ 0,3 g
0.4%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 0,0 mg
0%
Toplam Karbonhidrat 11,4 g
3.8%
Diyet Lifi 1,4 g
5%
Toplam Şeker 9,9 g
19.8%
Protein 0,7 g
1.4%
Vitamin A 17,0 mcg
1.9%
Vitamin C 9,5 mg
10.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,2 mg
0.9%
Potasyum 157,0 mg
3.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,7g (5%)
  • Yağ 0,3g (2%)
  • Karbonhidrat 11,4g (83%)
  • Lif 1,4g (10%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 46,0 kcal
2.3%
Enerji (kJ) 192,0 kJ
Protein 0,7 g
1.4%
Toplam Yağ 0,3 g
0.4%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Doymamış Yağ 0,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 11,4 g
3.8%
Lif 1,4 g
5%
Şeker 9,9 g
19.8%
Nişasta 1,6 g
Su 87,2 g
Kül 0,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 0,0 mg
0%
Potasyum 157,0 mg
3.3%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,2 mg
0.9%
Magnezyum 7,0 mg
1.7%
Fosfor 16,0 mg
1.3%
Çinko 0,1 mg
0.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,0 mcg
0%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 17,0 mcg
1.9%
Vitamin C 9,5 mg
10.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin K 6,4 mcg
5.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,4 mg
2.6%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🍎 Meyveler Düşük Kalori

Benzer Besinler