🍎
Meyveler

Elmalar, suyu alınmış (düşük nem), kükürtlenmiş, pişmemiş

Elmalar, suyu alınmış (düşük nem), kükürtlenmiş, pişmemiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
346
Toplam Yağ 0,6 g
0.9%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.5%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 124,0 mg
5.4%
Toplam Karbonhidrat 93,5 g
31.2%
Diyet Lifi 12,4 g
44.3%
Toplam Şeker 81,1 g
100%
Protein 1,3 g
2.6%
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 2,2 mg
2.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 2,0 mg
11.1%
Potasyum 640,0 mg
13.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,3g (1%)
  • Yağ 0,6g (1%)
  • Karbonhidrat 93,5g (87%)
  • Lif 12,4g (12%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 346,0 kcal
17.3%
Enerji (kJ) 1.450,0 kJ
Protein 1,3 g
2.6%
Toplam Yağ 0,6 g
0.9%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.5%
Doymamış Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 93,5 g
31.2%
Lif 12,4 g
44.3%
Şeker 81,1 g
100%
Su 3,0 g
Kül 1,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 124,0 mg
5.4%
Potasyum 640,0 mg
13.6%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 2,0 mg
11.1%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 55,0 mg
4.4%
Çinko 0,3 mg
2.6%
Bakır 0,3 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 1,8 mcg
3.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 2,2 mg
2.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,8 mg
5%
Vitamin K 4,3 mcg
3.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10%
Vitamin B3 (Niasin) 0,7 mg
4.3%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,3 mg
16.5%
Vitamin B9 (Folat) 1,0 mcg
0.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🍎 Meyveler Lif Kaynağı

Benzer Besinler